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Los tres mejores beneficios de unas vacaciones en la Costa Blanca

Los tres mejores beneficios de unas vacaciones en la Costa Blanca

La Costa Blanca es un tramo de la costa mediterránea en la provincia de Alicante que ha sido votado como uno de los lugares más saludables del mundo por la Organización Mundial de la Salud.

Hay varias razones geográficas que lo justifican, pero también han contribuido la increíble cantidad de beneficios que el estilo de vida en esta área ofrece. Estas son algunas de las razones por las que unas largas vacaciones en la Costa Blanca este año podrían hacer que te sientas más saludable que nunca.

 

Dieta

 

Los beneficios para la salud de una dieta mediterránea se han demostrado una y otra vez en un sinfín de estudios. Esta no es una dieta que solo se encuentre en la región de la Costa Blanca, o incluso España en general, sino en la mayoría de países mediterráneos (con sutiles diferencias).

Cada país tiene diferentes formas de preparar y disfrutar de los alimentos, pero los ingredientes clave de una dieta mediterránea siguen siendo los mismos y todos son muy beneficiosos para la salud, como las frutas, las verduras, las legumbres o los cereales.

Repletos de vitaminas, minerales y antioxidantes, estos productos alimenticios naturales pueden ayudar al cuerpo a combatir las enfermedades y proporcionarle toda la energía que necesita para su día a día. Además, en la Costa Blanca también encontrará una gran cantidad de  pescado y marisco en el menú, generalmente como una alternativa a las carnes rojas.

 

Sol y clima

 

Con temperaturas suaves y unos 320 días de sol al año, la Costa Blanca es un lugar cálido y alegre. La exposición moderada al sol es esencial para proporcionar a nuestros cuerpos la vitamina D que el cuerpo necesita, y que recibimos principalmente a través de los rayos del sol.

Los largos y soleados días también son buenos para mantener el ánimo alto y mucha menos gente en la soleada España sufre de trastornos afectivos estacionales que en otros países europeos como el Reino Unido.

Debido a su ubicación en la costa, la cercana cordillera de Crevillente y los lagos de agua salada de Torrevieja, la región de la Costa Blanca tiene un microclima único con baja humedad y altas cantidades de yodo en el aire. Este clima puede ayudar a aliviar los síntomas de las personas con artritis, asma, enfermedades del corazón y enfermedades reumáticas.

 

El mar y la playa

 

Estar en un lugar cálido en la costa significa oportunidades continuas para disfrutar del mar y la playa. Los beneficios para la salud del agua salada han sido debatidos, pero muchos expertos ahora coinciden en que los altos niveles de sal pueden actuar como un limpiador natural para eliminar infecciones de la piel, llagas u otras heridas y también pueden ayudar a prevenir infecciones de la piel o del oído.

Ya sea que viajes a la Costa Blanca para alojarte en un lujoso hotel durante una semana o para disfrutar de un par de meses de relax y tranquilidad mientras resides en un apartamento situado en una de las zonas más bonitas del mediterráneo, unas vacaciones en la Costa Blanca son lo que necesitas para desconectar.

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