La Costa Blanca es un tramo de la costa mediterr\u00e1nea en la provincia de Alicante que ha sido votado como uno de los lugares m\u00e1s saludables del mundo por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud.<\/p>\n
Hay varias razones geogr\u00e1ficas que lo justifican, pero tambi\u00e9n han contribuido la incre\u00edble cantidad de beneficios que el estilo de vida en esta \u00e1rea ofrece. Estas son algunas de las razones por las que unas largas vacaciones en la Costa Blanca este a\u00f1o podr\u00edan hacer que te sientas m\u00e1s saludable que nunca.<\/p>\n
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Los beneficios para la salud de una dieta mediterr\u00e1nea se han demostrado una y otra vez en un sinf\u00edn de estudios. Esta no es una dieta que solo se encuentre en la regi\u00f3n de la Costa Blanca, o incluso Espa\u00f1a en general, sino en la mayor\u00eda de pa\u00edses mediterr\u00e1neos (con sutiles diferencias).<\/p>\n
Cada pa\u00eds tiene diferentes formas de preparar y disfrutar de los alimentos, pero los ingredientes clave de una dieta mediterr\u00e1nea siguen siendo los mismos y todos son muy beneficiosos para la salud, como las frutas, las verduras, las legumbres o los cereales.<\/p>\n
Repletos de vitaminas, minerales y antioxidantes, estos productos alimenticios naturales pueden ayudar al cuerpo a combatir las enfermedades y proporcionarle toda la energ\u00eda que necesita para su d\u00eda a d\u00eda. Adem\u00e1s, en la Costa Blanca tambi\u00e9n encontrar\u00e1 una gran cantidad de \u00a0pescado y marisco en el men\u00fa, generalmente como una alternativa a las carnes rojas.<\/p>\n
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Con temperaturas suaves y unos 320 d\u00edas de sol al a\u00f1o, la Costa Blanca es un lugar c\u00e1lido y alegre. La exposici\u00f3n moderada al sol es esencial para proporcionar a nuestros cuerpos la vitamina D que el cuerpo necesita, y que recibimos principalmente a trav\u00e9s de los rayos del sol.<\/p>\n
Los largos y soleados d\u00edas tambi\u00e9n son buenos para mantener el \u00e1nimo alto y mucha menos gente en la soleada Espa\u00f1a sufre de trastornos afectivos estacionales que en otros pa\u00edses europeos como el Reino Unido.<\/p>\n
Debido a su ubicaci\u00f3n en la costa, la cercana cordillera de Crevillente y los lagos de agua salada de Torrevieja, la regi\u00f3n de la Costa Blanca tiene un microclima \u00fanico con baja humedad y altas cantidades de yodo en el aire. Este clima puede ayudar a aliviar los s\u00edntomas de las personas con artritis, asma, enfermedades del coraz\u00f3n y enfermedades reum\u00e1ticas.<\/p>\n
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Estar en un lugar c\u00e1lido en la costa significa oportunidades continuas para disfrutar del mar y la playa. Los beneficios para la salud del agua salada han sido debatidos, pero muchos expertos ahora coinciden en que los altos niveles de sal pueden actuar como un limpiador natural para eliminar infecciones de la piel, llagas u otras heridas y tambi\u00e9n pueden ayudar a prevenir infecciones de la piel o del o\u00eddo.<\/p>\n
Ya sea que viajes a la Costa Blanca para alojarte en un lujoso hotel durante una semana o para disfrutar de un par de meses de relax y tranquilidad mientras resides en un apartamento situado en una de las zonas m\u00e1s bonitas del mediterr\u00e1neo, unas vacaciones en la Costa Blanca son lo que necesitas para desconectar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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